Activités sur place

Le Touquet : Coaching en intelligence émotionnelle

En complément de votre séjour

Services proposés par Sonia Kofman

Méditation et Coaching

TARIFS pour une prestation lors de votre séjour à la Crête des Dunes

Au choix

Séance de méditation assise en intérieur (1H30)

35 euros par personne pour un groupe de 5 à 9 adultes 

Marche méditative en extérieur (1h30)

35 euros par personne pour un groupe de 5 à 14 adultes 

(jardin ou directement au départ de la maison, dunes et plage)

Programmes demi-journée ou journée complète

(prestations adaptées à des particuliers, des familles, des amis, et aux entreprises en séminaire)

Au choix: facilitation de comité de direction, atelier de communication efficace, coaching en intelligence émotionnelle (jusqu’à 9 adultes) : 

Demi journée 565 euros, 

Journée complète 1130 euros 

Activités en français et en anglais, en intérieur à la villa et en extérieur (jardin, dunes et plage).

(Utilisez le formulaire contact pour confirmer les disponibilités et, dès confirmation, pour recevoir un lien sécurisé Stripe pour le règlement) 

Information: 

La méditation entraîne notre esprit à rediriger nos pensées, à accueillir nos émotions et ressentir nos sensations corporelles pour un meilleur équilibre, une meilleure prise de décision, une confiance renforcée et une bonne hygiène mentale. La méditation est une pratique simple pour développer l’attention dans le moment présent, s’apaiser, lâcher-prise et apprendre à s’écouter. Elle permet de retrouver sérénité intérieure, énergie, bien-être mental et un meilleur sommeil. Aucune expérience n’est requise. Accessible à tous. Au-delà du plaisir de profiter d’un moment pour soi, il s’agit d’être dans l’expérience du moment présent, sans jugement, en conscience.Pour les entreprises, elle permet aussi d’améliorer la connexion des collaborateurs en cultivant sa relation à l’autre.

Sonia Kofman, Docteure en pharmacie, mastère HEC, 17 ans dans le monde de l’entreprise, en France et à l’étranger, coach professionnelle certifiée spécialisée en intelligence émotionnelle, facilitatrice en méditation de pleine conscience

@Sonia Kofman Méditation et Coaching 

Sonia Kofman prépare, organise et anime la/les ateliers/journées sur le thème de la méditation de pleine conscience et du développement de l’intelligence émotionnelle. Pendant la journée, elle propose théorie, échanges et diverses pratiques méditatives comme de la marche méditative, des exercices de respiration, de présence au corps, de relaxation, d’écritures, de communication en conscience, de repas en pleine conscience, de méditation assise sur chaise, de méditation en mouvement comme de la danse ou du yoga lent, des pratiques en silence et des pratiques guidées. Elle adapte le type de méditation, provenant de protocoles validés scientifiquement, selon vos besoins du moment, celui de votre groupe ou de votre entreprise.

Activités sur place 

🐟 Balade en Or du Commun ! 🐟

Nos Services

Découvrez la faune et la flore maritimes. Envie de voir des dauphins ou même des tortues au sein de leur milieu naturel ? Vous êtes au bon endroit !

Excursions à la Demi-Journée

Pêche

Que vous soyez débutant ou confirmé, le mieux est toujours de partir avec un passionné ! Tarif unique : 132€ (Pêche de jour ou de nuit).

• Pêche au pélagique (Pêche au large)

• Horaires : 7h – 13h
• Circuit : On va chercher le poisson au large ou à la côte.
• Espèces recherchées : Marlin, Gros thon, Petit thon, Coryphène (dorade), Thazard, Sériole, etc.

• Pêche de nuit (Pêche au Jig)

• Horaires : 19h – minuit
• Circuit : Baie de Fort-de-France.
• Description : La pêche de nuit se pratique non loin de la côte, à vivre seul ou entre amis.
• Espèces recherchées : Carangue, Barracuda, Thazard, Petit thon, Tarpon, etc.

Privatisation (Le bateau est à vous !)

Un service totalement privatif et personnalisé, pour apprécier le charme de la côte caraïbe en compagnie de vos proches (amis, famille, collègues, amoureux, EVG/EVJF).

Autres Services

• Coucher de Soleil (155€) : Coucher de soleil avec une coupe de champagne offerte. Baignade dans une crique intime avec une ambiance festive ! (Horaires : 17h30 à 19h)
• Traversée Ste-Lucie (55€) : Pour une journée shopping ou un week-end sur l’île sœur.

Informations Pratiques

Note : Nous sommes présents sur toutes les manifestations nautiques, telles que le Tour des Yoles, la Mercury, le Yamaha Sunfest, les Boucans de la Baie, etc.

✨ Rituels de massage & cocooning ✨

Transformez votre séjour en une parenthèse de détente, où le temps semble suspendu… Dans l’intimité et le confort de votre lieu de vacances ou en institut, je vous propose des soins sur-mesure, pensés pour répondre à vos besoins du moment : détente profonde, relâchement des tensions, harmonisation du corps et de l’esprit.

Chaque soin est réalisé avec une huile de Monoï aux notes délicates, pour éveiller les sens et favoriser un lâcher-prise total.

Tarifs des Soins

Note : Prévoir un supplément de +20€ pour les prestations sur votre lieu de séjour.

🌸 Rituel Cocooning 🌸

Une expérience douce et enveloppante, pensée comme un véritable moment de reconnexion à soi. Ce rituel associe :

• Un gommage délicat : visage et/ou corps pour révéler l’éclat naturel de la peau.
• Un massage sur-mesure : profondément relaxant pour apaiser le corps et l’esprit.

Un moment suspendu pour relâcher les tensions et sublimer la peau.

À propos

Émilie, praticienne expérimentée, vous accompagne avec bienveillance à travers des techniques inspirées des traditions du monde et des approches énergétiques.

🌿 Aloha & Zen est une invitation à ralentir, ressentir et se reconnecter à l’essentiel.

✨ Offrez-vous bien plus qu’un massage… un véritable moment de ressourcement ✨

Activités sur place

💍 Visite d’Atelier d’Artiste & Devenez l’Artiste d’un instant 💍 

Passez quelques heures avec moi, artisan forgeron et émailleur local, dans mon atelier à Anderson, en Caroline du Sud. Vous pourrez créer un objet de A à Z et repartir avec.

L’émaillage est la méthode la plus ancienne pour colorer le métal, remontant au 13ème siècle avant J.-C. pendant la période mycénienne. Nous émaillerons sur du cuivre, ce qui consiste essentiellement à fusionner du verre sur du métal grâce à la haute température d’un four. Vous pourrez réaliser une paire de boucles d’oreilles, un pendentif, un ornement ou tout autre projet similaire en taille et en envergure.

Détails du Cours

À quoi s’attendre

• Prérequis : Aucune compétence particulière n’est requise, juste une bonne vue, une main stable et l’envie de créer quelque chose de nouveau.
• Inclus : Je fournis tout le matériel, les outils, ainsi que des boissons et des collations.
• Boutique : Mes propres créations seront également exposées et disponibles à l’achat si vous le souhaitez.

Contact

• Artiste : Talin Keyfer